Selbstbewusst durchs Leben: Frauen der WIR gGmbH trainieren für mehr Sicherheit
7. November 2025
In der WIR gGmbH fand ein mehrwöchiger Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für eine Gruppe weiblicher Werkstattbeschäftigter statt. Ziel des Kurses war es, die Teilnehmerinnen in insgesamt 8 Sitzungen zu stärken, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, zu benennen und zu verteidigen – sowohl im Alltag als auch am Arbeitsplatz.
Unter der Anleitung einer erfahrenen Trainerin lernten die Frauen, wie sie sich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen behaupten können. Neben praktischen Übungen zur Selbstverteidigung standen vor allem Themen wie Selbstbewusstsein, Körpersprache, „Nein“-Sagen und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt.
Der Kurs bot zudem einen geschützten Raum für Austausch, Vertrauen und gegenseitige Ermutigung.
Die Rückmeldungen der Teilnehmerinnen waren durchweg positiv – viele berichteten, dass sie sich nach dem Kurs sicherer und gestärkter fühlen.
Elke Rosin, Frauenbeauftragte der WIR gGmbH gibt ein kurzes Interview unter
https://www.instagram.com/reel/DPseswYjH-7/
Mit diesem Angebot setzt die WIR gGmbH ein klares Zeichen für Respekt, Selbstbestimmung und Gewaltprävention – Werte, die fest in unserer Arbeit und Haltung verankert sind.